Autor Wątek: Siłownia i ćwiczenia.  (Przeczytany 2312 razy)

Offline Wiliki

  • mama wtajemniczona
  • **
  • Wiadomości: 273
    • Zobacz profil
Siłownia i ćwiczenia.
« dnia: Sierpień 22, 2018, 03:07:58 »
Jeżeli nie masz siły, chodzisz zmęczony, odczuwasz niechęć do treningów to własnie wtedy organizm mówi, że sam nie da rady się odpowiednio zregenerować to ten moment kiedy powinieneś sięgnąć po Aminokwasy i wejść z treningami na wyższy etap. Aktualnie najkorzystniejszą ofertę posiada sklep https://swiatsupli.pl/pl/26-aminokwasy-proste Warto mieć jednak na uwadze, iż suplementy nie są substytutem zróżnicowanej i prawidłowo ułożonej diety. Trenując na siłowni należy zwrócić szczególną uwagę na to, czy dostarcza się organizmowi odpowiedniej ilości kalorii oraz makroelementów. Suplementy i odżywki mają na celu jedynie wzbogacenie dobrze zbilansowanej diety, a także ułatwienie dostarczenia pewnych składników, których odpowiednią ilość czasami trudno uzyskać z samej żywności.

Offline alutka88

  • mama zadomowiona
  • **
  • Wiadomości: 101
    • Zobacz profil
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #1 dnia: Sierpień 25, 2018, 02:28:44 »
Gdzie chodzisz na siłownię, jeżeli mogę zapytać? Ja planuję wykupić karnet do http://www.topfitness.pro/ . Jest to stosunkowo nowa siłownia, mają świetny sprzęt, kompetentnych instruktorów i dogodne godziny otwarcia :)

Offline Brayank9

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 18
    • Zobacz profil
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #2 dnia: Wrzesień 10, 2018, 08:13:43 »
W sumie dla wielu osób wykupienie takiego karnetu to już jest spora motywacja, sam tak nieraz mam. Jednak jeżeli nie potrzebujecie takich impulsów do ćwiczeń to może lepiej w domu zrobić trening? Ogarniecie maty gumowe od https://powerrubber.com na podłogę, jakiś podstawowy sprzęt i spokojnie w domu możecie zaliczyć trening.

Offline fenicjasa

  • mama nowicjuszka
  • *
  • Wiadomości: 36
    • Zobacz profil
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #3 dnia: Wrzesień 14, 2018, 03:45:24 »
Jeśli nie masz siły i chodzisz zmęczony to może to być szczególnie w okresie jesienno zimowym spowodowane przez chandre wywołaną brakiem aktywności, której w inne pory roku jest przecież całkeim sporo a jest ona wręcz na porządku dziennym. Dlatego zimą warto jest wybrać się na obozy narciarskie. Austria pod tym względem zecydowanie króluje zapewniając dostęp do przepięknych stoków i zadbanej infrastruktury

Offline asiula65

  • mama raczkująca
  • **
  • Wiadomości: 55
    • Zobacz profil
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #4 dnia: Wrzesień 16, 2018, 05:27:50 »
Taka siłownia i ćwiczenia to super sprawa. Sama się wybieram na takie ćwiczenia dla Kobiet na siłowni,aby utrzymać świetną sylwetkę. Już oglądałam torby sportowe na; https://sportowysklep.com/249-torby , bo nawet nie mam do czego spakować swoich rzeczy, a tak to wrzucę do torby wszystko, a potem do szafki i po kłopocie.

Offline smallfish

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #5 dnia: Wrzesień 19, 2018, 10:32:02 »
Chciałabym być tak samo mocno zmotywowana jak Wy.. niestety brak mi motywacji. Nie potrafię ćwiczyć i zmobilizować się sama.

Offline maxx33

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 2
    • Zobacz profil
    • leczenie impotencji
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #6 dnia: Wrzesień 23, 2018, 02:26:51 »
Fajne rady. Akurat myślę o tym, żeby zacząć coś ćwiczyć. :)

Offline bronowi

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #7 dnia: Wrzesień 24, 2018, 12:18:23 »
Witam, jeśli któraś z Was szuka wyposażenia właśnie na siłownię to polecam wam sprawdzić ofertę tego oto sklepu: https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/aminokwasy/ - moim zdaniem jest to naprawdędobra oferta!

Offline ejkonw

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #8 dnia: Wrzesień 25, 2018, 01:34:11 »
A znacie może jakiś dobry bar kroplówkowy w Lublinie? Zastanawiam się właśnie, czy np. oferta http://timeforfit.pl/bar-kroplowkowy/ byłaby ok... Co o tym sądzicie?
Każdy może wykonać swoja pracę nawet najcięższą w ciągu jednego dnia.

Offline pola874

  • mama wtajemniczona
  • **
  • Wiadomości: 288
    • Zobacz profil
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #9 dnia: Październik 09, 2018, 07:28:10 »
Powiem szczerze, że siłownia bardzo pomaga mi w tym, aby osiągnąć najlepsze efekty w ćwiczeniach i aby moja sylwetka wyglądała dobrze, ale powiem szczerze, że mięśnie czasami bolą. Znajoma poleciła mi żel magnezowy dostępny na stronie http://zechsal.pl/ Może też już korzystaliście?

Offline panda

  • mama ostro zakręcona
  • **
  • Wiadomości: 334
    • Zobacz profil
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #10 dnia: Październik 17, 2018, 10:59:48 »
Trzeba też wiedzieć trochę o tym, jak ćwiczyć, aby osiągnąć efekty. Nie trzeba od razu zatrudniać trenera personalnego - można na przykład zapoznać się bliżej z tego typu artykułami: http://www.energym.com.pl/newsy,209. Myślę, że taka wiedza może okazać się pomocna.

Offline szyszka89

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 11
    • Zobacz profil
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #11 dnia: Październik 29, 2018, 03:19:59 »
Ja właśnie planuje wybrać się na siłownie. Trzeba się trochę poruszać, nabrać kondycji i zrzucić parę zbędnych kilogramów.

Offline wamat

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 5
  • budowa sceny na festiwal
    • Zobacz profil
    • budowa sceny na festiwal
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #12 dnia: Październik 31, 2018, 10:52:21 »
ja to czasem wole iść z kolegami na trybuny, więcej tam wypocę a jakie emocje !

Offline Dziewczyna16

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #13 dnia: Październik 31, 2018, 12:38:10 »
Ja tam kompletnie nie lubię chodzić na siłkę

Offline tesmar29

  • mama nowicjuszka
  • *
  • Wiadomości: 37
    • Zobacz profil
Odp: Siłownia i ćwiczenia.
« Odpowiedź #14 dnia: Listopad 06, 2018, 09:47:00 »
Ja bardzo lubię ćwiczyć w domu i chciałabym zrobić sobie w jednym pokoju małą siłownię. Zastanawiam się własnie jaki egrometr wioślarski wybrać i może ktoś z was przy okazji mógłby mi cos podpowiedzieć?