Autor Wątek: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.  (Przeczytany 3032 razy)

Offline dado63

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 2
    • Zobacz profil
Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« dnia: Października 23, 2017, 06:03:07 »
Dieta o niskim indeksie glikemicznym opiera się na zróżnicowanej żywności, której spożywanie zapobiega wahaniom poziomu glukozy we krwi. Przestrzeganie jej zasad pomaga zapanować nad apetytem, chroni przed napadami wilczego głodu i sięganiem po wysokokaloryczne przekąski. Tak wyczytałam na portalu Sante: https://www.sante.pl/jedz-zdrowo/dieta-o-niskim-indeksie-glikemicznym/ czy rzeczywiście ona działa?macie jakieś doświadczenia?

Offline filemonek

  • mama raczkująca
  • **
  • Wiadomości: 93
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #1 dnia: Października 28, 2017, 09:49:25 »
no oczywiscie ze dziala :) wszystko jest kwestia zbilansowanego odzywiania i dostarczaniu organizmowi odpowiednich skladnikow. ja sie sama na tym nie znam dlatego zamawiam catering dietetyczny z macro bios bar. mam ulozony plan zywieniowy o okreslonej kalorycznosci ale z zachowaniem zasad prawidlowego odzywiania

Offline majtekm

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 6
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #2 dnia: Listopada 02, 2017, 02:18:00 »
moim zdaniem taką dietę warto oprzeć o różnego rodzaju kasze: http://zamowdiete.pl/wlasciwosci-kaszy-bulgur/

Offline Opi

  • mama wtajemniczona
  • **
  • Wiadomości: 238
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #3 dnia: Listopada 29, 2017, 08:10:38 »
Myślę, że jest to do zrealizowania jednak przydałby się dietetyk lub szeroka wiedza na ten temat. Wiem, że tutaj https://kcalmar.com/blog/2017/08/23/maslo-orzechowe-wady-i-zalety/ znajdziesz wiele ciekawych artykułów. Uważam, że warto korzystać z wiedzy innych tym bardziej, że nic to nie kosztuje :)

Offline FranczeskaWil

  • mama raczkująca
  • **
  • Wiadomości: 85
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #4 dnia: Grudnia 28, 2017, 02:14:24 »
Dla mojej koleżanki jedyną opcją była dieta bezglutenowa. Ona akurat podejrzewała, że ma nietolerancje na gluten i wykonała odpowiednie testy na celiakie. Jeżeli myslicie, że macie podobny problem to sprawdźcie szczegóły na temat takich testów w firmie Euroimmundna. Taka dieta też podobno jest dobra na odchudzanie z tego co słyszałam na ten temat

Offline Termometra

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 6
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #5 dnia: Marca 02, 2018, 07:45:06 »
Na pewno taka dieta nie zaszkodzi.

Offline xaweryy

  • mama nowicjuszka
  • *
  • Wiadomości: 32
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #6 dnia: Kwietnia 23, 2018, 10:47:05 »
Ostatnio słyszałam,że bardzo dobrym sposobem na skuteczne pozbycie się kg jest uprzednie oczyszczenie organizmu. Zrobiłam mały przegląd dostępnych środków pomagających w tym zakresie i najlepiej wypada http://www.sylimarol.pl jest to niedrogi ziołowy lek o bardzo dobrym składzie. Pomaga na pracę wątroby i dlatego też skutecznie oczyszcza. Stosuję na razie od miesiąca ale zauważyłam że zaczynam się czuć lekko.    

Offline Albercik

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #7 dnia: Kwietnia 26, 2018, 11:07:52 »
Umów się do dietetyka i on dobierze Ci odpowiednie potrawy i dietę

Offline galinecja

  • mama raczkująca
  • **
  • Wiadomości: 74
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #8 dnia: Kwietnia 27, 2018, 12:21:20 »
A dieta, która szybko ale zdrowo pozwoli zrzucić wagę?

Offline Fallen Angel

  • mama zadomowiona
  • **
  • Wiadomości: 108
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #9 dnia: Sierpnia 22, 2018, 08:22:59 »
A dieta, która szybko ale zdrowo pozwoli zrzucić wagę?

Jeśli liczysz na szybkie efekty i nie chcesz przy tym zaszkodzić swojemu organizmowi, to zdecyduj się na dietę niskokaloryczną. W przypadku cateringu dietetycznego Wygodna Dieta możesz wybrać pomiędzy dietami o kaloryczności od 1000 do 2500 kcal. Myślę, że dość optymalną dietą jest dieta 1500 kcal, ale sporo też zależy od tego, jak dużo każdego dnia się ruszasz. Na https://www.wygodnadieta.pl/dieta_1000_kalorii możesz poczytać o diecie niskokalorycznej. ;)

Offline Golabek45

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #10 dnia: Sierpnia 22, 2018, 05:51:01 »
pewnie ciężka jest taka dieta

Offline Kirra88

  • mama wtajemniczona
  • **
  • Wiadomości: 280
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #11 dnia: Stycznia 18, 2019, 11:32:25 »
Według mnie szukając tego typu diety, najlepiej byłoby skonsultować się z dietetykiem. Można to zrobić w Happy Diet w Krakowie np. na live chacie. Firma ta dostarcza pyszne, pełnowartościowe diety, przeznaczone np. do biura, bądź też dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Co istotne, w tym przypadku dania są bardzo różnorodne i zawsze przygotowywane z najwyższej jakości produktów.

Offline evolet

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #12 dnia: Stycznia 19, 2019, 11:46:15 »
Ułożenie diety najlepiej zlecić komuś z doświadczeniem. Na przykład sprawdzonemu dietetykowi czy trenerowi personalnemu.

Offline Skiwar

  • mama nowicjuszka
  • *
  • Wiadomości: 38
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #13 dnia: Lutego 23, 2019, 06:50:54 »
Jeśli interesuje Was okazjonalny catering to poczytajcie https://miastostoleczne.pl/dom-i-ogrod/catering-na-imprezy-czyli-karnawal-w-smacznym-wydaniu/ Warto skorzystać zwłaszcza na imprezach, gdzie ten obowiązek spada z głowy gospodarzy.

Offline szafir

  • mama ostro zakręcona
  • **
  • Wiadomości: 435
    • Zobacz profil
Odp: Dieta o niskim indeksie glikemicznym.
« Odpowiedź #14 dnia: Lutego 26, 2019, 10:09:38 »
Faktycznie, może zainteresuj się dietą pudełkową. Nawet mogę podrzucić Ci namiar do firmy https://healthypack.pl/ - sprawdzeni i godni polecenia. Dzięki temu codziennie będziesz mieć świeże, smaczne posiłki o ustalonej przez Ciebie kaloryczności.