Autor Wątek: Olej - czy jest zdrowy?  (Przeczytany 9568 razy)

Offline szafir

  • mama ostro zakręcona
  • **
  • Wiadomości: 374
    • Zobacz profil
Olej - czy jest zdrowy?
« dnia: Czerwiec 27, 2017, 04:05:42 »
Wiecie, że teraz jest spora dyskusja na temat olejów w diecie. Część osób kompletnie je eliminuje, inni zastępują mp. oliwką z oliwek. Przeczytałam w tym artykule: http://pokochajolejrzepakowy.eu/rzepakowy-niejedno-imie/ , że wbrew powszechnej opinii olej rzepakowy jest pełen cennych składników odżywczych i nie warto z niego rezygnować! Zawarte w nim kwasy (ALA i LA) pomagają utrzymać  prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. A u Was jak często olej gości w codziennym gotowaniu?

Offline cesumwea

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #1 dnia: Czerwiec 28, 2017, 03:27:25 »
Trzeba też pamiętać, że olej jednak przy podgrzewaniu zmienia właściwości i nie jest tak zdrowy.

Offline Kirra88

  • mama wtajemniczona
  • **
  • Wiadomości: 237
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #2 dnia: Lipiec 08, 2017, 10:04:35 »

Dziewczyny, a powiedzcie mi proszę, czy może któraś z Was stosowała olej kokosowy http://biooil.com.pl/k/olej-kokosowy ?
Sporo słyszałam o jego właściwościach i wiem, na pewno, że można go stosować zarówno w kuchni w trakcie gotowania, jak również przy różnego rodzaju zabiegach kosmetycznych. Może podpowiecie mi, do jakich dań mogłabym go wykorzystać? Z góry pięknie dziękuję:)

Offline darodaro18

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #3 dnia: Lipiec 17, 2017, 09:09:00 »
Pewnie, że jest zdrowy ! Nie wierz w te wierutne bzdury powtarzane przez mass media !!!

Offline mirabelka

  • mama zadomowiona
  • **
  • Wiadomości: 132
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #4 dnia: Sierpień 10, 2017, 01:14:05 »
Olej kokosowy jest generalnie dobry do gotowania. Nadaje się też do smażenia. Musisz tylko z głową wybrać takie olej, bo nie każdy jest dobrej jakości. Magvita Banaban ma ciekawą ofertę - o tutaj https://magvita.pl/ . Masz tam dostępny olej tłoczony na zimno, z pierwszego tłoczenia, organiczny - czyli zachowujący swoje wartości. I w taki warto inwestować.

Offline Frongelby

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 5
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #5 dnia: Wrzesień 21, 2017, 12:12:29 »
Taki klasyczny jak te najtańsze niestety nie. Lepiej już oliwa lub rzepakowy.

Offline vavvan

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 6
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #6 dnia: Wrzesień 22, 2017, 09:56:46 »
No dokładnie, oliwa z oliwek to najlepszy olej, ale koniecznie na zimno!

Offline Laluupe

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 7
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #7 dnia: Wrzesień 25, 2017, 10:52:26 »
Niestety nie jest zdrowy, można kupować te lepszej jakości ale są bardzo drogie.

Offline baodaoo

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #8 dnia: Wrzesień 27, 2017, 12:33:32 »
Ja ostatnio wprowadziłam olej kokosowy, może nie jest zbyt tani, ale zdecydowanie lepsze właściwości i jest przede wszystkim zdrowszy.
Najwyższej jakości sprzęt stereo, sprzęt audio i wiele innych. Zobacz.
https://baodao.pl/manufacturer/ion/

Offline crud

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #9 dnia: Listopad 14, 2017, 08:48:56 »
zależy jaki, najzdrowszym jest olej kokosowy według mnie :) ale rzepakowy nie jest zły

Offline alutka88

  • mama zadomowiona
  • **
  • Wiadomości: 102
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #10 dnia: Lipiec 02, 2018, 07:20:52 »
Zgadza się, również wychodzę z założenia, że olej kokosowy to najlepszy z możliwych wyborów. Jednak warto znać podstawową różnicę, pomiędzy olejem rafinowanym, a tym nierafinowanym. Sama szukając informacji na ten temat, natrafiłam na ten artykuł http://www.domlekarza.pl/olej-kokosowy-rafinowany-wlasciwosci-i-zastosowanie/ . Myślę, że zainteresuje was równie mocno, jak mnie. Koniecznie go sprawdźcie.

Offline Celinaz

  • mama zadomowiona
  • **
  • Wiadomości: 110
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #11 dnia: Wrzesień 24, 2018, 03:47:23 »
Tłuszcze roślinne sa zdrowe, ale trzeba wybierać oleje i oliwy wysokiej jakości, najlepiej tłoczone na zimno.

Offline monikaskubisz

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 14
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #12 dnia: Październik 08, 2018, 02:27:34 »
My oleju nie używamy, zamieniliśmy go na oliwę.

Offline Katarina99

  • mama świeżynka
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Olej - czy jest zdrowy?
« Odpowiedź #13 dnia: Październik 16, 2018, 10:57:40 »
Jest zdrowy, jeśli jest dobrej jakości. Ja używam ekologicznego rzepakowego i słonecznikowego.